「運動不足を解消したいけど、何から始めればいいかわからない…」
「ジムに通いたいけど、人目が気になって続かない…」
「運動が苦手で自信がないけど大丈夫?」
こうした疑問や不安をお持ちの方も安心してトレーニングが始められるよう、お客様とのカウンセリングを大切にし、丁寧に説明いたします。
体験トレーニングを通じて、自分に必要な改善点を知ることができ、トレーニングの効果を実感しやすくなります。
まずはご予約の上、お気軽にご参加ください。
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大手パーソナルトレーニングジムでは、高額な料金設定のために通い続けることが難しく、一時的に痩せてもリバウンドしてしまうケースが少なくありません。
SCK-GYMでは、高品質なセッションを低価格で提供し、無理なく継続できる環境を整えています。しっかりとした指導のもと、健康的に理想の体を目指すことができます。
目的に合わせた最適なトレーニングを提供します
・ ダイエットして理想の体型を手に入れたい
・ 筋肉をつけてカッコいい身体を目指したい
・ デスクワークによる肩こり・腰痛をスッキリさせたい
・キックボクシングで楽しく汗を流したい
・ スポーツパフォーマンスを向上させたい
あなたの目標に合わせた 効率の良いトレーニングプログラム をご提案します。
フィットネス業界には無資格でパーソナルトレーニングを行うトレーナーも多いですが、SCK-GYMでは 国際的に信頼性の高い資格を持つトレーナー が指導を担当します。
・NSCA認定パーソナルトレーナー (NSCA-CPT)
幅広い年齢・性別・経験の方に対応できる、世界的に権威のある資格
・ストレングス&コンディショニングスペシャリスト (CSCS)
アスリートやスポーツチームのパフォーマンス向上を専門とする上位資格
これらの資格を持つトレーナーが、あなたの目標達成を全力でサポートします。
メディアに掲載されました!
シェイプアップやストレス発散に効果的で、女性に人気のキックボクササイズをトレーニングメニューに組み込むことが可能です。
有酸素運動と筋力トレーニングを組み合わせた効果的なプログラムで、楽しみながら理想の体づくりをサポートします。
パーソナルトレーニングの他にも、低価格でパーソナルストレッチを受けることができます。1人では伸ばしきれない筋肉をトレーナーが効率良く伸ばします。
・疲労回復
・肩こり改善
・腰痛改善
・姿勢改善
・パフォーマンスアップ
・心身のリフレッシュ
【無理なく、理想のカラダへ】
SCK-GYMは「健康的なダイエット」を大切にし、目標や生活習慣に合わせたトレーニングをご提案します。過剰な食事制限に頼らず、長期的に安全で続けやすい方法をご提供します。
【急激なダイエットは危険】
SNSでよく目にする驚きのビフォーアフター画像。短期間での減量は、健康不良やリバウンドのリスク大。美しく健康な体を作るには、無理のないアプローチが大切です。
【健康的なダイエットの秘訣は、続けられること 】
SCK-GYMでは、お一人おひとりの体質や生活リズムに合わせたトレーニングプランを設計。極端な食事制限は不要です。自分のペースで、無理なく理想の身体を目指しましょう。
お客様から素敵な声が届いております!
たった15分で発汗するキックボクシングで楽しくダイエット!
スポーツ経験がなく、運動嫌いなのでキックボクシングは難しいかな〜と思っていたのですが、先生が分かりやすく教えてくれるので、反射神経や体力がない私でも続いてます!今まではイヤイヤダイエットの為に運動していたのですが、キックボクシングは、ゲーム感覚で楽しいので不思議とやりたくなります!15分で汗だくになるので効率良く脂肪燃焼できるのも嬉しい!ストレスも解消にもなっているので、こらからもよろしくお願いします♬
楽しくトレーニングして1ヶ月で体脂肪率4%減!
運動は得意ではないのですが、やっていて違和感のあるところや、身体のことで悩んでいることを伝えると的確にアドバイスしてくれます!トレーニングもそんなにキツくないのに通って1ヶ月で体脂肪率が4%落ちたり、痩せたと言われる機会が増えて嬉しいです(≧∀≦) 気さくなトレーナーさんが親切に色々教えてくれるので運動苦手な方やジムはじめての方にもおすすめです★ 綺麗に健康になるためにこれからもご指導よろしくお願いします!
仕事帰りに通いやすく、楽しくストレス発散!
筋力回復とストレス発散のためにお世話になっております。キックボクシングのエクササイズもメニューに入れてくださり、そのお陰でストレス発散出来てきます。仕事終わりの夜はスカッとして気持ちがいいです。家から近いことも長く続いている理由の一つかと思います。
トレーナーの方は的確に指導してくださる真面目で信頼出来る方です。今後も無理なく長く続けたいと思ってます。
文京区護国寺・雑司が谷のSCK-GYM(エスシーケイジム) は、ジム初心者の方におすすめのパーソナルトレーニングジムです。
お客様の目標に合わせ、国際ライセンス保持者のトレーナーが考案するプログラム で、短期間で無駄なく効果的にボディメイクが可能です。
【対応プログラム】
・ダイエット
・運動機能向上
・キックボクシング
・スポーツパフォーマンスアップ
・肩こり・腰痛の改善
初心者や女性、不安がある方も、まずはお試しパーソナルトレーニングからスタートできます。
【通いやすいポイント】
・低価格・都度払いあり
・お子様連れOK
・駅徒歩5分以内
・完全個室
・レンタルシューズあり
無理なく継続できる環境で、理想の体を目指しましょう。
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📞 070-8305-8563
※セッション中によりお電話に出られなかった場合は、折り返しご連絡致します。
【営業時間】10:00~22:00(完全予約制)
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池袋から有楽町線で2駅4分の護国寺駅から徒歩4分。駐輪スペースもあり自転車やバイクでもお越しいただけます。